Research digest · 研究速递

评估生理瑜伽的影响：老年人群中整体排毒方法对睡眠质量、焦虑和抑郁的影响：一项准实验研究

TO EVALUATE THE EFFECTS OF PHYSIO YOGA: A HOLISTIC DETOX APPROACH ON SLEEP QUALITY, ANXIETY AND DEPRESSION IN GERIATRIC POPULATION: A QUASI-EXPERIMENTAL STUDY

Dr Hemangi Parmar (PT)、Aneri Parmar、Dhruvi Pavar · Indian journal of physical therapy · 2026-11-01

准实验研究评估“物理瑜伽整体排毒”方案对老年人群睡眠质量、焦虑与抑郁的影响。

研究信息

期刊 / 来源: Indian journal of physical therapy
发表日期: 2026-11-01
文献库: OpenAlex
作者: Dr Hemangi Parmar (PT), Aneri Parmar, Dhruvi Pavar
DOI: 10.63299/ijopt.0704302

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英文原文摘要全文

Background: Ageing involves physical and psychological shifts, with sleep disturbances, anxiety, and depression reducing quality of life. Holistic non-pharmacological modalities are needed. Physio-Yoga: A Holistic Detox Approach integrates physiotherapy exercises with yoga, controlled breathing, relaxation, and sensorimotor activities to address age-related decline. Objective: To evaluate the effects of Physio-Yoga: A Holistic Detox approach on sleep quality , anxiety and depression in geriatric population. Methods: A quasi-experimental study evaluated 50 geriatric participants (aged 60–90 yea

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这条研究涉及的词条

经典实验

习得性无助

反复经历无法控制的负面刺激后，个体会停止尝试——即使后来有了改变处境的机会。

情绪与压力

杏仁核与恐惧学习

杏仁核是威胁探测与恐惧条件化的关键节点，它快而粗，可以在意识之前启动反应。

心理健康

焦虑障碍

以过度、持续的担忧与躯体警觉为核心的一组障碍，包括广泛性焦虑、惊恐障碍、社交焦虑、特定恐惧等。

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