锻炼时的正念与老年人的心理健康和心理韧性
研究锻炼时正念与老年人心理健康和心理韧性之间的关系
中文摘要
本研究探讨了锻炼时正念（ME）与老年人积极心理健康（PMH）和心理韧性（PR）之间的关系，通过睡眠规律（SR）、自我控制（SC）和生活质量（QL）作为中介变量。研究发现，锻炼时的正念与睡眠规律、自我控制和生活质量存在直接关联，而这些因素又间接影响了老年人的心理健康和心理韧性。研究结果表明，锻炼时的正念可能通过改善睡眠规律、增强自我控制和提高生活质量来促进老年人的心理健康和心理韧性，但具体机制仍需进一步研究。
研究信息
- 期刊 / 来源
- Frontiers in Public Health
- 发表日期
- 2026-11-11
- 文献库
- OpenAlex
- 作者
- Junmei Cui, Yu Zeng
- DOI
- 10.3389/fpubh.2026.1971311
英文原文摘要全文
Background Mindfulness during exercise involves present-moment awareness and attentional regulation during physical activity and may be relevant to psychological functioning in later life. However, the cross-sectional associations linking mindfulness during exercise (ME) with positive mental health (PMH) and psychological resilience (PR) through sleep regularity (SR), self-control (SC), and quality of life (QL) remain insufficiently understood. This study examined the direct associations among these constructs and the serial indirect associations implied by a prespecified sequential model in c
中文摘要由自动翻译整理，可能丢掉原文的限定条件；涉及具体数字与结论时以英文原文为准。
这条研究涉及的词条
注意缺陷多动障碍
以与年龄不相称的注意缺陷、多动与冲动为核心，症状需在多个情境中出现并造成功能损害。
失眠与睡眠障碍
以入睡困难、睡眠维持困难或早醒为特征，并导致白天功能损害的睡眠障碍；失眠认知行为治疗（CBT-I）是国际指南公认的一线治疗，药物只作短期辅助。
睡眠卫生
睡眠卫生是指一系列有助于改善睡眠质量的生活习惯和行为规范，解释了如何通过改善生活习惯来解决失眠问题。
同一天收录的其它研究
内容用于快速浏览；学术引用与结论判断请以英文原文为准。